bsp;  如果你需要证明，那么回想一下你压力大的时刻，比如限期完成一份课程论文或是工作计划，你会发现那个时候很容易长粉刺。
    皮肤科医生大卫·戈德堡则认为，日常运动能够增加排汗量、清洁毛孔，从而控制粉刺生长。
    昆恩同意这一观点并且认为，雄性激素分泌的减少也有助于控制身体毛发的生长。“体内雄性激素分泌量的多少，影响到皮肤和毛发。因此，任何可以减少雄性激素分泌量的运动，都是有益于肌肤和毛发的。”
运动延缓皮肤衰老
    我们通常不会想到运动可以延缓皮肤衰老，但是专家告诉我们，运动的确能达到这一效果：它可以刺激胶原蛋白的自然合成。而胶原蛋白的主要生理机能是做结缔组织的黏合物质，有了它，肌肤才会富有弹性，使你容光焕发。
    “胶原蛋白是由皮肤中的成纤维细胞分泌的。随着年龄的增长，成纤维细胞的数量不断减少，其活性也在降低。”昆恩说道。皮肤随之也就变得越来越松弛、干燥甚至产生皱纹。
不过，别担心。平日多做运动，可以给肌肤细胞注入氧气和其他营养成分。这将有助于合成胶原蛋白。
“提供肌肤所需，使其正常发挥功能，你看起来才会更加年轻。”昆恩说。

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