枕头都拿出去晒晒太阳。 
 3 细食主义 
　　不要经常食用辛辣、油腻和速冻食品，尤其不要吃宵夜。多吃一些粗纤维的食品，因为膳食纤维能促进肠胃蠕动，使多余的油脂排出体外。 

　　4 柠檬精油有助抗痘 

　　长痘痘的时候，注意皮肤清洁，不要用油腻的护肤品和化妆品，可以用一些清爽的身体乳。还可在泡澡的时候加几滴柠檬精油，它能收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
     5 去痘后及时修复 
　　在使用去痘产品见效后，最好能立即使用修复产品，使去痘后的肌肤得到充足的营养，并将痘

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