痘出现的频率就大大降低了。
　　
　　5、 上午就喝水：等到口渴时再喝水身体已经严重缺水了，皮肤油脂分泌也会因为缺水而愈加旺盛。
　　
　　6、 午餐前后喝水。餐前吃水果。
　7、 在电脑前每工作半小时就站起来走一走。
　　
　　8、 谢绝刺激性饮料，代饮花草下午茶。
　　
　　9、 晚餐清淡，避免吃难以消化的大餐，应酬时只小酌红酒（这点非常重要，红酒啊，现在我已经彻底爱上你了）。
10、 彻底卸妆，即使只用了隔离霜。
　　
　　11、 洗澡。自从每天洗两个澡之后，我的皮肤和头发都变好了。不要相信头发要3天洗一次的迷信，在重度污染城市，每天洗头是必要的(最少两天一次)。
　　
　　12、 不吃夜霄，不喝夜酒，减轻肾脏负担。
　13、 倒床就睡，什么都不再想。★★★★★
　　
　　14、 不动怒火，不与人斤斤计较。
　　
　　15、 与其和一个不疼惜你的人吵架，不如去找另一个人去疼惜你。爱情是最好的战痘武器。★★★★★  
16、 坚持运动。汗液会带走毛孔中的不洁物（坚持中，毅力不强，努力）。
　　
　　17、 不要幻想出现一种抗痘特效护肤品或药物来拯救你的皮肤，有健康的身体才有健康的皮肤。
　　
　　18、&nbs

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