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五、苡葵粥面膜


配料：
薏仁 50克，紫背天葵 15克，淘米水 500毫克 
1.选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克。 
2.用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即成。 
3.吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续服用、涂抹半个月。 
功效
本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗效。 
紫背天葵有两种， 
一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草， 
一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。 
这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。 
淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。 
  六、胡萝卜

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