首先拿着瓶子使劲摇一摇，不要顾及什么淑女形象，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水，如果泡泡很少，说明营养成分少。如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸，水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤敏感的JM尽量不要用了。
　　如果一摇就出来很多很细的泡泡但是很快就消失了，那说明其中含有酒精，这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用，但是千万不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜
　　3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开痤疮部位做按摩。
　　4.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
　　5.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。
　　6.调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
　　7.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

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