从生活起居看痘肤保养
http://www.dobob.com.cn 时间:2008-7-10 点击数: 中国青春痘网 编辑:ll
1、在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时清除脸上的油脂。
2、经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。
3、不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。
4、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
5、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6、避免情绪紧张，保持心情愉快。
7、要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
8、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9、保持充足睡眠，更不能熬夜。
10、多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜。
