7.睡眠不足——中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
B 中级班:观痘看出问题
1.额头痘
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
2.印堂痘
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷
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