痘痘让我小小年纪就承认了人生的不完美性，大概战痘时间越长的人心态越乐观吧，这样想痘痘也算是上苍给我们的礼物。对自己和化妆品了解得越多就越明白战痘的要领不在选择什么样的化妆品，而是怎么让自己活得更健康。以下的好习惯让我的皮肤从战痘护肤品中解放出来，希望它们同样对jms有效。
1、    晨起喝一杯水，盐水、蜜水更佳：排毒通便。
2、    按时吃营养早餐，特别补充蛋白质：脑力工作让蛋白质流失严重，蛋白质不足常常延缓经期，造成内分泌失调的假象。
3、    洗澡：激活副交感神经和淋巴系统。
4、    用棉花棒而不是手去取护肤品。自从我每天使用两支一次性棉花棒取护肤品后，痘痘出现的频率就大大降低了。
5、    上午就喝水：等到口渴时再喝水身体已经严重缺水了，皮肤油脂分泌也会因为缺水而愈加旺盛。
6、    午餐前后喝水。餐前吃水果。
7、    在电脑前每工作半小时就站起来走一走。
8、    谢绝刺激性饮料，代饮花草下午茶。
9、    晚餐清淡，避免吃难以消化的大餐，应酬时只小酌红酒。
10、    彻底卸妆，即使只用了隔离霜，详情我在以前那个帖子里插播过了。
11、    洗澡。自从每天洗两个澡之后，我的皮肤和头发都变好了。不要相信头发要3天洗一次的迷信，在重度污染城市，每天洗头是必要的。
12、    不吃夜霄，不喝夜酒，减轻肾脏负担。
13、    倒床就睡，什么都不再想。★★★★★
14、    不动怒火，不与人斤斤计较。
15、    与其和一个不疼惜你的人吵架，不如去找另一个人去疼惜你。爱情是最好的战痘武器。★★★★★
16、    坚持运动。汗液会带走毛孔中的不洁物。
17、    不要幻想出现一种抗痘特效护肤品或药物来拯救你的皮肤，有健康的身体才有健康的皮肤。
18、    自信，尤其在满脸开花的时候。
19、    枕巾、床单常换洗。★★★★★
20、    在皮肤状态好的时候不要纵容自己，多储备护肤常识，多总结护肤经验，积极维护自己的美丽。★★★★★