1、 每天八杯水。清上起床一定要喝一大杯水，可以清肠胃。 

2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃菲大夫桃花养颜宝调理一下。 

3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 

4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 

5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 

6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 

7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染，长期用新肤美灵润肤露可以起到良好的预防作用，而且用好还好光滑哦。 

8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 

9、 上火的东西尽量少吃。 

10、 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 

11、 常常做珠藻天门冬面膜，可以去痘去印。 

12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，但是不能天天用哦，皮肤薄的人不能用。 

13、 多喝些玫瑰花茶，可以美容皮肤。 

14、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。