鲜胡萝卜 500克，面粉 5克     

　　1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎     

　　2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥     

　　3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可     

　　功效     

　　本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。     

　　若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。   二、白菜叶面膜 （强烈推荐）    




　　大白菜叶 3个，酒瓶 1个    

　　1.采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净    
　　2.将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状    
　　3.将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。    

　　功效    

　　有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效    

　　这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。    

　　因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！   三、丹参栀面膜   



　　配料：   

　　A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15   

  　B、蜂蜜 适量   

　　1.去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。   

　　2.将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。   

　　3.先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。   

　　功效   

　　本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。   

　　方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。   

　　内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！