虽然痤疮有遗传的因素，但也可以从生活习惯上预防痤疮。首先从洗脸开始，一般要用温水洗脸，这样容易清洁油脂，使用一些酸性洗面奶，PH值小于5即可，因为酸性环境不利于细菌的生长与繁殖。有一种含有硫磺的香皂，由于具有杀菌作用还能去死皮和油脂比较适合长痤疮的人使用。不要使用含有凡士林、油脂等化妆品，因为涂在脸上很容易堵塞毛孔，诱发痤疮。另外尽量避免日光照射，因为长痤疮很容易留下疤痕，形成色素沉着，日光照射就会加重色素的颜色。

    由于广东天气湿热，紫外线强烈，所以在饮食上特别要注意低糖低脂，如咖啡、浓茶、酒类，油炸、辛辣刺激性食品则容易引起痤疮。广东人认为喝糖水不会影响痤疮，但是，人体吸收糖分后在肝脏中形成醣，转化成脂肪，脂肪较多的人体也会分泌较多的油脂