痘的中部，然后戳个小洞，不易用力太大以免伤到肌肤组织层。
　　3、轻压
用食指的第二关节，对痘痘轻轻向上压，注意不要用指尖去压。
　　4、把挤出的脓清除干净
当把肌肤挤出血的时候，就用干净的纸巾将其擦干净，防止周围的肌肤也受到感染。
　　5、擦上抗痘凝胶
在挤完痘痘后一定要在伤口上擦抗痘凝胶，这样可以对发炎的痘痘进行修复。
　　6、记得把瓶口擦干净
抗痘凝胶的瓶口一定会接触到手或是痘痘，为了防止第二次的感染，用完后一定要对瓶口进行清洁。

护理师不提倡挤痘痘，如要自行护理，请做好消毒工作

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