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问：我是三年前开始长痘痘的，可能是因为以前小不懂还要分皮肤种类，我本来是属于敏感性皮肤的，反正以前看到去痘就买，结果不但没去掉痘痘，反而把脸弄坏了。 现在又长痘（不是太多），而且也又了痘印，毛孔也变太了。求大家一定要救救我呀！我现在已经22了，还有救吗？

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答：VC都可以减轻压力，可以减缓因为工作或学习上的压力而引起的体况紧张。另外，C还有美白的效果和能分解细胞间的毒素；而B则对皮肤特别好。VC一些新鲜的水果与蔬菜中都有，而含B的食物要少些，它们有菠菜，动物的肝脏，糙米，鸡蛋等。再一个就是调整好心态，尽量让自己开心些。

3。保持充足的睡眠。每天至少要保持能熟睡6—8小时。

解决方法：临睡前喝杯温牛奶，因为牛奶中有钙，可以安眠定神。还有

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