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问：我的肠胃消化功能不好，所以长期便秘，都是靠吃果导片排便，而且内分泌也失调，经期紊乱．我感觉就是这些原因导致我的面部两颊总是反复的发作痤疮，稍微好了之后就留下痘痕而且毛孔粗大． 请问可以喝什么中药，治疗一下，因为痤疮影响形象，我总是找不到男朋友，很自卑

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答：不要吃药解决便秘！很不好的。
我以前也便秘的，但是最近早饭一直吃燕麦片，效果真的很好，吃完过不多久就去厕所，呵呵，便秘解决了，气色也会好很多。
因为燕麦里有充足的纤维素，可以改善便秘。而且燕麦还可以减肥或维持健康体重……总之有很多很多好处啦！
我吃的是桂格燕麦片，纯燕麦，免煮的，不加任何调味剂的，我觉得这个蛮好的。你也可以买别的牌子啊，但最好用纯燕麦好。一开始吃可能不习惯，吃久了觉得很香很好吃啊！还有搭配酸牛奶或优酪乳，也可以有通便助消化的效果。如果有榨汁机就更好了，芹菜胡萝卜苦瓜汁，不仅通便，还可以养颜。再加个鸡

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