问：我脸上长了小痘痘 挺多的 远出看不明显 跟肉色一样 近看挺明显 不是红痘！去过医院 医生说这是白头粉刺！还给我开了个叫 三蕊 维胺酯胶囊 我吃了一个礼拜了 也没什么好转 以前去医院给我开的抹的药膏和药水也不管用 而且现在有越起越多的趋势！我挺着急的啊！请告诉我下该怎么弄啊？除了吃药以外洗脸啊 吃饭啊 有什么对痘痘下去有帮助的方法吗？