痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的，有一些食物能够加速皮肤的愈合能力。

1.百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
　　

2.多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果
　　

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
　　

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
　　

核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。