些。但我总不能整天盖着厚厚的粉底液见男友吧？我已经不奢望彻底除掉它们了，可是能不能有什么办法让这些雀斑淡化呢？

　　前车之鉴

　　不注重防晒，导致黑斑出现与雀斑叠加；只在外护理上做功课,忽视了很关键的内调养。

　　1．全年防晒不偷懒

　　雀斑MM的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌，在皮肤的底层，都会留下受伤印记，并可能在日后显现为黑斑。黑斑的叠会加剧雀斑，脸就更黑了。所以，雀斑MM更是要注意防晒。无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　2．小秘方内调养

　　很多有雀斑的明星都采用过这个小秘方：每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。不过胡萝卜汁喝多了会让脸发黄，那么，就要多敷

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