护肤美容方法。

　　3 裸睡
　　从前宫女们为了保护好皮肤睡觉的时候脱光衣服，我们睡觉的时候皮肤也需要从分的休息，但身上的衣服会妨碍皮肤休息，不愿脱光就尽量少穿或穿薄一些。

　　4 喝人参水
　　人参含有的皂素给皮肤增加活力。韩国还有个故事，古代美女黄真伊经常把人参叶子晾干后熬茶喝。美容效果比其人参的主要根部根须和叶子部分更多。

　　5 黑芝麻和野芝麻
　　黑芝麻含有防止老化的必须脂肪酸，热量低，宫女们的饭菜中每顿都缺不了黑芝麻，黑芝麻和海藻类一起食用的话效果会更好。

　　6 醋蒜
　　宫廷中有个说法，早晚用餐后吃2~3瓣醋蒜，腰会变细，蒜含有的蒜素促进血液循环使皮肤带略酸性。

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