3个动作美化腿型还瘦腿

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3个动作美化腿型还瘦腿

http://www.dobob.com.cn 时间:2007-8-18 点击数: 中国青春痘网编辑:dlong

　　肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种操吧！

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　　　　　　　　　　　　　侧躺在地板上，左臂朝下，双腿伸直。

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　　　　　　　　　保持上面动作，右脚伸到左脚后方，右膝弯曲，脚掌着地。

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