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3个动作 美化腿型还瘦腿
http://www.dobob.com.cn
时间:2007-8-18 点击数:
中国青春痘网
编辑:dlong
慢慢吐气，并使劲缩紧大腿内侧，左脚慢慢往上抬起，一边吸气，一边维持动作3-5秒，重复动作20次。最后，慢慢放下抬起的脚，换另一边，重复上面的动作
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