减肥一族最爱的10大暴瘦食品

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减肥一族最爱的10大暴瘦食品

http://www.dobob.com.cn 时间:2007-5-16 点击数: 中国青春痘网编辑:dlong

　　1、全麦包

　　热量：65cal/一片

　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

　　2、燕麦片

　　热量：132cal/一杯

　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝

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