更自信——小胸女孩要养成抬头挺胸的习惯：很多女性因为胸部太小而感到自卑，因此不知不觉地就含胸驼背，长此以往反而会令胸部形状下垂或松弛，因此要养成抬头挺胸缩小腹的好习惯。

　　更精神——贴墙站很有效：你可以选择一种自我训练的方法--“贴墙”：整个人站立而紧紧地贴着墙，紧贴的部分包括头、肩膀、腰、小腿以及脚后跟，每天用5分钟的时间贴墙，就可以调整自己不良的姿势。

　　更活波——运动时要穿运动内衣：经常运动可以保持和塑造健美体型，但如果你所做的运动比较剧烈，比如有氧舞蹈、跑步、跳绳等等，就必须要穿着支撑固定作用较强的运动胸罩，否则会造成胸部下垂或韧带肌肉拉伤。

　　胸部升级——利用淋浴时间丰胸：每天我们都可以利用洗澡时间来养颜美体，在这里要特别教你一个丰胸的好方法，在洗澡结束前你可以

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