在生活的长河中，你一定受到过无辜的伤害，你会难过、愤慨，因为你本不该受到这样的伤害，这种伤害会深深地根植于你的脑海里，似海潮中的暗礁，当潮退雾散时，便显现出来，不时地刺痛你的心，此时，能够阻止这种“刺痛”的力量就是——宽容。
所谓宽容，就是对自己或他人在生活、工作、学习中的过失、过错采取适当的“减压政策”，以防止事态扩大和矛盾加剧，避免产生严重后果。心理学家指出，适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的。大量事实证明，不会宽容别人，常常处于紧张的心理状态，内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱。美国著名心血管病专家威廉斯博士曾对250名医科大学生进行25年的追踪研究，发现“抵抗、敌视情绪”较强者死亡高达2·5％，而且心脏病发病率是其他人的5倍。因此，你若能与宽容同行，你就会拥有健康和欢乐。
然而“与宽容同行”谈何容易？有人认为，宽容是不公平的，宽容者的“理智”行为看起来是那么的不自然，甚至被别人看做是软弱可欺。如果大家真的“以牙还牙”地去报复，那我们的生活氛围将会是什么样的呢？冷漠、戒备、怀疑……这样的生活能奏出欢乐的乐章吗？而当你一旦宽容了别人，心理上经过一次巨大的转变和净化过程后人际关系便会出现新的转机，诸多忧愁烦恼便可烟消云散。有人说“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒”。这是千真万确的。宽容就是忍耐，惟有宽容，才能抚平人们心中的阵阵伤痛，愈合昔日的伤口，打开一道通向永恒的大门。
宽容里包含着爱，它包括尊重和体谅。用达尔文进化论的观点来看，人要生存，就要不断地适应环境。此时不妨作个换位思考，或许伤害你的人，也是要生存，或许是要生存得更好一些？而我们不也是为了生存得好一些吗？
宽容里包含着爱，它包括真诚和给予。将自己坦诚地交给他人，也会使他人由衷地献身于你。巴尔扎克说过，灵魂要吸收一颗灵魂的感情来充实自己，然后以更丰富的感情回送人家。人与人之间有了这点美妙的关系，心灵才能充满生机。当大家与宽容同行时，人际间就会产生一股足以融化冰峰的暖流……使人们的生存空间变得融洽、和谐，社会向更美好的方向发展。
生活中应宽容的事件多多。每天上班，面对电梯厢超载拥挤的状况，不急不恼，转身去爬楼，既活动又健身，不亦乐乎1恋爱受挫，不自怨自艾，不衔恨报复，多检点自我不足，期盼“春风又绿江南岸”，不亦
